Gå til innhold
Kom i gang
language-globe
Norsk

 

 

 

 


Din personlige guide

til et friskere liv

En revolusjonerende måte å måle dine
aktiviteter på 

apple-store-badge-nogoogle-play-badge-no
 
 

 

 

 


Din personlige guide
for et friskere liv

En revolusjonerende måte å måle
aktiviteter på.

apple-store-badge-nogoogle-play-badge-no
 
 

Hva er din egentlige alder?


Mia Health er en norsk helseapp som viser deg din kondisjonsalder – hvor gammel kroppen din egentlig er – basert på forskning fra NTNU og professor Ulrik Wisløff.

Appen måler aktivitetsnivået (AQ) automatisk via pulsklokken din, og gir deg innsikt i om du er aktiv nok til å holde deg frisk. Små grep i hverdagen kan gi store helsegevinster, og Mia Health viser deg hvordan. 

ntnu-logo
icon-bars
Hva er AQ (Activity Quotient)?


AQ er ditt personlige aktivitetsmål basert på alder, kjønn og fysisk form. Istedenfor å gi samme anbefaling til alle, viser AQ deg hvor mye aktivitet akkurat du trenger for å få bedre helse.

icon-heart
Hva er kondisjonsalder?


Kondisjonsalder viser hvor gammel kroppen din egentlig er, uansett hva fødselsattesten din sier. Med riktig trening kan for eksempel en 60-åring kan en ha kondisjonsalder på 35 år.

AQ er verdens mest treffsikre mål på helseeffekten av fysisk aktivitet. Forskningen vår med over én million deltakere tar ikke feil, og med Mia Health har det aldri vært enklere å vite hva aktiviteten du gjør, faktisk betyr for helsa di.
Ulrik Wisløff, professor, NTNU
Kom i gang

Sjekk kondisjonsalderen din med Mia

Lav kondisjonsalder og høy VO2 maks bidrar til at du sover bedre, har mer energi, bedre humør og betydelig redusert risiko for en rekke sykdommer.

Kondisjonsalder-1
Som vist på TV Norge og MAX

16 ukers helse for alle

Inspirert av TV-suksessen 16 ukers Helvete lanserer vi et 16 ukers program for både private og bedrifter. Et forskningsbasert helseprogram utviklet sammen med NTNU og professor Ulrik Wisløff.

16ukers helvete Bootcamp har premiere på Tv Norge 15. September

16ukershelvete_bc__S34000x2250_16x9_KA_TT
ikon-visning-visning

Måling av kondisjonsalder

Få innsikt i din reelle helsetilstand. Se fremgangen din med detaljerte rapporter

ikon-aktivitet-hjerte

Fellesskap og motivasjon

Delta sammen med andre for ekstra motivasjon

ikon-face-innhold

16 ukers utfordring

Inspirert av TV-programmet 16 ukers helvete.

ikon-fil-graf

Målbare resultater

Se fremgangen i appen

Mia kobles enkelt til pulsklokka og synkroniserer automatisk

Apple watchGarminFitBitPolarWithingssuunto-logoSamsung_Orig_Wordmark_BLACK_RGB
" Med nok fysisk aktivitet over tid kan 70 % av oss leve i gjennomsnitt 10 år lenger og friskere. Basert på vår meget solide forskning gjør Mia det mulig for alle å oppnå og måle det aktivitetsnivået som er nødvendig for å maksimere helse og levetid."
Ulrik Wisløff, PhD NTNU

Hva er nok aktivitet?
Mia Helse gir deg svaret

Den nye målestandarden som NTNU har innført er

AQ (Aktivitetskvotient).

AQ oversetter pulsen din fra enhver fysisk aktivitet og personlige profildata (alder, kjønn, hvilepuls og makspuls) til lett forståelige AQ-poeng.

Gratis

0 kr

Begynn å bruke Mia Health gratis, og bli kjent med din personlige AQ.

  • Mål din AQ for å forstå hva som er riktig mengde fysisk aktivitet for deg
  • Koble pulsmåleren din til appen, eller registrer aktiviteten din manuelt
  • Tilgang til fellesskapet med aktiviteter og utfordringer
Last ned appen nå

Månedspris

79 kr/mnd

Bli med i Mia Health-fellesskapet, få full tilgang til all din aktivitet- og helsestatistikk og muligheter til å planlegge aktivitetene dine.

  • Full AQ-historikk, kondisjonsalder og VO2 maks
  • Helseanalyse, prediksjoner og månedsrapport

  • Rabatt på pulsklokker og tilbehør fra Garmin

Registrer deg nå

Årspris

799 kr/år

Bli med i Mia Health-fellesskapet, få full tilgang til all din aktivitets- og helsestatistikk og muligheter til å planlegge aktivitetene dine.

  • Full AQ-historikk, kondisjonsalder og VO2 maks
  • Helseanalyse, prediksjoner og månedsrapport

  • Rabatt på pulsklokker og tilbehør fra Garmin

Registrer deg nå

Venner og familie

1200 kr/år

Betal en fast årspris, og del abonnementet med venner og familie.

  • Fullversjonen av Mia Health-appen for opptil fire venner eller familiemedlemmer
  • Opptil 63 % rabatt i forhold til enkeltabonnementer
  • Tren sammen, og motiver hverandre!
Oppgrader nå
Tren for livet

Mia lanserer samarbeid med Kreftforeningen

Nå kan din daglige aktivitet få enda større betydning. Gjennom et nytt samarbeid mellom Mia Health og Kreftforeningen kan du støtte livsviktig kreftforskning – bare ved å være i bevegelse.

Jo mer du beveger deg, jo mer støtte genereres
Se status på hvor mye du har generert i appen.

Mia Health_Kreftforeningen

Det er aldri for sent
å komme i gang

Last ned
Mia Health-appen
på telefonen din

onelink-app-store-and-play-store

Det er aldri for sent
å komme i gang

Last ned
Mia Health-appen
på telefonen din

apple-store-badge-nogoogle-play-badge-no