Gå til innhold
language-globe
Norsk

God helse starter med bevegelse og aktivitet. Nå kan du vite om du er aktiv nok.
Mia Health gir deg et vitenskapsbasert måltall på hvor mye aktivitet du faktisk trenger.

home-big-image-1-no
icon-activity-heart

Forstå helsen din

Få innsikt i din kondisjonsalder og hvordan aktivitet påvirker kroppen.

icon-face-content

Motivasjon til å være aktiv

Utfordringer og mål som faktisk gir deg lyst til å bevege deg.

icon-multiple-users

Bli med i fellesskapet

Bli med i fellesskap som heier på deg – digitalt og i hverdagen.

icon-file-graph

Se at det virker

Følg med på fremgangen og oppdag hva som faktisk funker for deg.

Hvor gammel er kroppen din egentlig?

Kroppen din har sin egen alder – og du kan gjøre den yngre.

home-big-image-2-no

 

Kondisjonsalder viser hvor god form du er i, og hvor godt kroppen din faktisk fungerer. Den er tett koblet til energinivå, søvnkvalitet, humør og risiko for sykdom. Jo lavere kondisjonsalder, jo sunnere er du.

Både kondisjonsalder og AQ er utviklet i samarbeid med NTNU og bygger på forskning fra mer enn én million mennesker.

Mia og forskningen fra NTNU har fått bred mediedekning.


Norsk-rikskringkasting-Logo.svgthe-verge-vector-logoThe-Wall-Street-Journal-logoWP-logo.pngMens-Health-LogoAftenposten_logo.svgimages

 

AQ er verdens mest treffsikre mål på helseeffekten av fysisk aktivitet. Forskningen vår med over én million deltakere tar ikke feil, og med Mia Health har det aldri vært enklere å vite hva aktiviteten du gjør, faktisk betyr for helsa di.
Ulrik Wisløff, professor, NTNU
Sammen for bedre folkehelse

Tren for livet med Mia og Kreftforeningen

Mia Health og Kreftforeningen har lansert et unikt abonnement hvor din innsats teller dobbelt.

Jo mer du beveger deg, jo mer av månedsbeløpet går til kreftforskning.

Du får tilgang til alt i Mia Health – samtidig som du deltar i utfordringer, følger din AQ og bidrar til en viktig sak.

appkrefforeningen

«Mia Health har gjort det mye lettere å komme i gang med trening – og holde det gående. Det har virkelig gjort en forskjell i livet mitt.»

Lena (45)

Mia kobles enkelt til pulsklokka og synkroniserer automatisk


Apple watchGarminFitBitPolarWithingssuunto-logoSamsung_Orig_Wordmark_BLACK_RGB
" Med nok fysisk aktivitet over tid kan 70 % av oss leve i gjennomsnitt 10 år lenger og friskere. Basert på vår meget solide forskning gjør Mia det mulig for alle å oppnå og måle det aktivitetsnivået som er nødvendig for å maksimere helse og levetid."
Ulrik Wisløff, PhD NTNU

Hvordan komme i gang?

ikon-smil
Last ned Mia Health-appen

Når du logger deg på appen, ber vi deg om noen opplysninger for å opprette profilen din.

ikon-hjerte
Begynn å tjene AQ

Basert på pulsen og innsatsen din vil du tjene poeng for aktiviteten din. 100 AQ er optimalt, men Mia lar deg velge ditt eget mål.

ikon-søyler
Se resultatene

Få oppdatert oversikt over helsa di i Mia Health-appen, og benytt Mia Health-fellesskapet til å komme i kontakt med andre.


bike-image

Skap en sunnere og mer meningsfull arbeidsplass

Mia Health hjelper bedrifter med å gjøre fysisk aktivitet til en naturlig og motiverende del av hverdagen – basert på forskning fra NTNU og med måltallet AQ i sentrum.

Vil din bedrift bidra til en god sak samtidig?
Gjennom vårt samarbeid med Kreftforeningen kan dere koble aktivitet direkte til donasjoner til kreftforskning. Jo mer de ansatte beveger seg – jo mer gir dere videre.

Det er aldri for sent
å komme i gang

Last ned
Mia Health-appen
på telefonen din

onelink-app-store-and-play-store

Det er aldri for sent
å komme i gang

Last ned
Mia Health-appen
på telefonen din

apple-store-badge-nogoogle-play-badge-no

 

Abonner på nyhetsbrevet vårt

Hold deg oppdatert om de nyeste produktene, og få tilgang til eksklusive tilbud.