Få oversikt over helsa di med appen vår, som er enkel å bruke og 100% basert på dine data.
Mia Health-appen
Få oversikt over helsa di med appen vår, som er enkel å bruke og 100% basert på dine data.
Hvor effektiv er aktiviteten din?
Din PAI-score viser om du er aktiv nok til å få den beste helseeffekten. Er tallet under 100, har du godt av å bevege deg mer. Er tallet 100 eller høyere, kan du klappe deg selv på skuldra.
Blir du i bedre form?
Hvis du holder deg over 100 PAI, blir helsa di gradvis bedre. Kondisjonsalderen din forteller deg hvordan du ligger an. Jo lavere kondisjonsalder, jo bedre!
Hvor aktiv bør du være i dag?
I Mia Health-appen kan du enkelt planlegge aktivitet, slik at du holder deg over PAI-målet ditt. Du velger selv om du vil ta det rolig og behagelig eller trøkke til med høy intensitet.
Bli med på reisen!
Mia Health jobber hver dag for å utvikle nye funksjoner. Vi gir våre brukere inspirasjon til et mer aktivt liv med bedre helse og mindre sykdom. Bli med nå!
Forskningen bak Mia Health
Basert på HUNT
Helseundersøkelsen i Trøndelag (HUNT) er en av verdens største helseundersøkelser. HUNT er en av de viktigste kildene til kunnskap om folkehelse og utvikling av mer effektive helsetjenester i Norge. Mia Health er utviklet med data fra HUNT.
Utviklet av CERG ved NTNU
Cardiac Exercise Research Group (CERG) ved NTNU studerer effekten av trening som medisin. Mia Healths PAI og kondisjonsalder er utviklet av CERG for at folk flest skal ha effektive verktøy for å beholde best mulig helse gjennom livet.
Én million deltakere
Helsegevinsten av Mia Healths verktøy er allerede dokumentert i over 30 vitenskapelige forskningsartikler med nærmere én million forsøkspersoner. En rekke store studier ser nå på effekten av å bruke Mia Health som verktøy for motivasjon og personlig oppfølging av fysisk aktivitet.
![Health-withdata [date selection] 3 (1)](https://miahealth.no/hubfs/Health-withdata%20%5Bdate%20selection%5D%203%20(1).png "Health-withdata [date selection] 3 (1)")
