AQ-snitt

AQ-snittet til laget ditt gir dere opptil tre poeng hver måned:

Under 10 AQ: 0 poeng.
Mellom 10 og 50 AQ: 1 poeng.
Mellom 50 og 100 AQ: 2 poeng.
100 AQ eller mer: 3 poeng.

I tabellen ser du hvor mange poeng hvert lag har tjent totalt på månedlige AQ-snitt for hele ligaperioden.

Gjennomsnittet regnes ut ved å summere daglig AQ for alle deltakere på laget, dele totalsummen på antall dager i måneden så langt, og deretter dele på antall deltakere på laget. Alle lagmedlemmer inkluderes i utregningene, også hvis de ikke har bidratt med AQ.

Månedsutfordring

Alle lag som klarer månedsutfordringene, belønnes med ett poeng. Det samme gjelder for de to bonusutfordringene "Kom i gang" og "Sluttspurten". Lag som klarer alle utfordringene i ligaen, vil altså sanke totalt seks poeng.

I tabellen ser du hvor mange poeng lagene har tjent på alle aktivitetsutfordringene i ligaen totalt sett.

Lag vs. lag/Poeng totalt

I kampene i ligaspillet scorer lagene "mål" basert på gjennomsnittlig AQ for den uka kampen pågår. Hvert tiende påbegynte AQ-poeng gir ett mål.

Et eksempel: Hvis ukas AQ-snitt for ditt lag er 41, mens motstanderen har 29, vinner laget ditt kampen 4-2.

Seier gir 3 poeng
Uavgjort gir 1 poeng
Tap gir 0 poeng

Kolonnen "Lag vs. lag" viser poengene hvert lag har tjent i kampene i ligaspillet.
I kolonnen "Poeng totalt" ser du summen av poengene fra alle ferdigspilte kamper, fullførte utfordringer og månedlige AQ-snitt.

Ligafellesskapet

Som deltaker i ligaen er du medlem av ligafellesskapet i Mia Health-appen. Her vil du jevnlig få tilsendt oppdaterte bloggposter fra arrangørene, for eksempel med oppdaterte resultater fra ligaen og påminnelse om kommende utfordringer. Du kan også inviteres til fysiske og digitale arrangementer i regi av ligaen.

Laget ditt

Alle bedrifter som deltar, har et eget lag i ligafellesskapet i Mia Health-appen. På lagveggen i appen kan alle kommunisere med lagkameratene sine og spre aktivitetsglede og motivasjon. Lagledere kan også sende skreddersydd informasjon direkte til sitt lag og invitere til arrangementer som bare gjelder deres lag.

Din rolle

Du hjelper laget ditt til poeng i ligaen ved å registrere aktiviteten du gjør, i Mia Health-appen. Du kan koble til pulsklokka di for at aktiviteten skal registreres automatisk, men du kan også loggføre aktivitet manuelt. I Mia Health-appen kan alle følge med på sin egen aktivitets- og helsestatus og hvordan man selv bidrar til at laget når utfordringene i ligaen.