Om Mia
Mia Health holder deg aktiv over tid med tips, personlig innsikt og fellesskap.
Mia hjelper deg på veien til en
sunn livsstil
Personlig
Fungerer for alle treningsnivåer og tilpasser seg ditt nivå etter hvert som du utvikler deg.
Forståelig
Alle kan laste ned Mia Health-appen, måle sin AQ og forstå helseeffekten av aktiviteten sin.
Universell
Måler og belønner alle typer aktivitet, uavhengig av helsetilstand.
Troverdig
Validert i forskning med mer enn én million deltakere
Mia vet hva som er nok fysisk aktivitet for deg
Forskningsbasert
Resultatene fra over 30 publiserte forskningsartikler sier det samme: 100 AQ og lav kondisjonsalder er en suksessoppskrift for god helse og livskvalitet for alle - både i dag og resten av livet.
Personlig
Mia gir deg ikke en fast oppskrift du skal følge. Du kan selv velge de aktivitetene du liker, og du kan variere så mye du vil. Mia Health tilpasser aktivitetsrådene til akkurat deg ved å ta utgangspunkt i din personlige profil og dine data.
Enkel å bruke
Helse kan være komplisert og krevende. Med Mia Health har du bare to ting å forholde deg til: AQ og kondisjonsalder. Hvis du er mindre aktiv enn anbefalt, har du en lav AQ og høy kondisjonsalder. Hvis du er aktiv nok, har du en høy AQ og lav kondisjonsalder.
Freemium
Gratis
Begynn å bruke Mia gratis og bli kjent med din personlige AQ.
-
Mål din AQ for å forstå hva som er riktig mengde fysisk aktivitet for deg
-
Koble pulsmåleren din til appen, eller registrer aktiviteten din manuelt
Premium
79 NOK/måned
Bli med i Mia Health-fellesskapet, få full tilgang til all din aktivitet- og helsestatistikk og muligheter til å planlegge aktivitetene dine.
-
Hold oversikt over din AQ for å forstå hva som er riktig mengde fysisk aktivitet for deg
-
Finn ut hvor god form du er i, med våre forskningsbaserte kondisjonsberegninger
-
Forbedre helsa di ved med skreddersydde aktivitetsutfordringer i Mia Health-fellesskapet.
-
Planlegg aktiviteten din, og følg med på hvordan kondisjonsalderen din vil utvikle seg framover.
Mia for business
Kontakt oss
I Mia Health-appen får alle ansatte oversikt over egen helsestatus, mens utvalgte ildsjeler kan skape engasjement fra bedriftens egen portal.
-
Tilgang til Mia insight-portalen
-
Fordel bedriftens ansatte på lag og skreddersy innhold til grupper av ansatte.
-
Organiser arrangementer for hele bedriften eller utvalgte grupper.
-
Utfordre lagene i bedriften med spennende aktivitetsutfordringer.
-
Spre aktivitetsglede og del motivasjonstips med kolleger
Suksesshistorier
Trening har blitt lystbetont. Nå elsker jeg det! Nå gjør jeg en innsats for meg selv. Det er som om jeg har gått på astmamedisin hele livet, og for første gang er jeg helt ren i brystet.
Lena (45)
Måling av AQ er helt genialt for å motivere til regelmessig trening med høy intensitet. Dette har vært veldig motiverende for å komme i gang med regelmessig trening igjen.
Stig (58)
Hadde det ikke vært for appen, hadde jeg ikke funnet den samme inspirasjonen. Det er AQ-poengsummen som motiverer. Jeg er overbevist om at det er det som skal til for å få en god helseeffekt.
Gunn (48)
Det er aldri for sent
å komme i gang
Last ned
Mia Health-appen
på telefonen din
Det er aldri for sent
å komme i gang
Last ned
Mia Health-appen
på telefonen din
