Er kondisjonsalderen min riktig?
Kondisjonsalderen din er avhengig av alder, kjønn, kroppsvekt og det fysiske aktivitetsnivået ditt over tid. I lista under får du tips som gjør at kondisjonsalderen i appen blir så riktig som mulig.
Har du lagt inn riktig fødselsdato, kjønn, høyde, vekt, hvilepuls på dagtid og makspuls i helseprofilen din?- Les her for å finne ut hvordan du redigerer helseprofilen din.
- Les her for å lære hvordan du finner makspulsen din.
- Les her for å finne ut hvordan vi ønsker at du måler hvilepulsen din.
Måler pulsmåleren din riktig, slik at AQ-scoren din reflekterer det virkelige aktivitetsnivået ditt?