VO2 maks gjennom 100 år Kondisjonstallet ditt sier mer om helsa di enn røykevaner, blodtrykk, kroppsvekt og blodsukker (1). ... Kort lesning Helse
Derfor burde du bry deg om din VO2 maks Det mest presise målet på fysisk kondisjon er maksimalt oksygenopptak – VO2 maks. Kort lesning Helse
Del 1: Fysisk aktivitet gjør underverker for helsa umiddelbart Du får helseeffekt av fysisk aktivitet umiddelbart etter den første treningsøkta. Ei eneste økt gjør... Kort lesning Fysisk aktivitet Helse
Intro: Fysisk aktivitet gjør underverker for helsa God helse innebærer både fysisk og mental velvære. Det handler ikke bare om å slippe unna sykdom ell... Fysisk aktivitet Helse